Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Mardi et Jeudi de 11h45 à 12h30

500 frs la séance + 4800 frs la licence

Johan BOIVIN
92 72 40
caledoniejudo@gmail.com

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Mercredi de 18h à 19h

12 000 frs au trimestre + 5 000 francs la licence (annuelle)

Mickael CANO
80 35 18
noumeajudoclub@yahoo.fr

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Mardi et Jeudi de 18h à 19h

10 000 francs à l'année + 4 800 francs de licence (annuelle)

Stéphane BOURGADE
84 71 13
ajcdjudo@gmail.com

Séance de 2h de rugby à 5, pratique du rugby à toucher sans contact. Mixte et avec des règles simplifiées, ce dérivé ludique du rugby s'adresse autant aux débutants qu'aux anciens joueurs ayant pratiqué le rugby.

Mercredi de 19h à 21h

3 000 francs pour l'année (licence et adhésion incluses)

Arnaud BANFI
93 65 01
crevettesmusclees@gmail.com

Séance de 45 min de remise en forme associant des exercices cardio-respiratoires et du renforcement musculaire dans le respect des rythmes de chacun.

Lundi de 17h à 18h

Gratuit

Mélissa SANMOESTANOM
75 56 20
educsportive@koohne.nc

Marche d'une heure dans des environnements variés, village, plage de Foué avec accompagnement individualisé, conseils de respiration et étirements.

Mercredi à 17h toutes les 2 semaines

Gratuit

Mélissa SANMOESTANOM
75 56 20
educsportive@koohne.nc

Séance permettant d'apprendre des techniques de défenses en associant cardio-training et renforcement musculaire

Mercredi de 18h30 à 19h30

2 000 francs par mois et 5 200 francs licence (annuelle)

Christine PANNE
78 08 69
aka.dumbea@lagoon.nc

Activité de gym douce, marche nordique d'1h par semaine. Chaque séance permet des étirements, du renforcement musculaire, du cardio-respiratoire, de la cohésion et est un excellent anti-isolement.

D'avril à octobre, mercredi de 9h à 10h

Gratuit

Marc-Antoine DESAYMOZ
92 41 50
marc-antoine.desaymoz@ville-noumea.nc

Dans le lagon, à la plage du Château Royal, chaque séance d'1h comprend du renforcement musculaire, du cardio-respiratoire et est un excellent anti-isolement. La pratique en collectif garantit une belle cohésion.

***ATTENTION*** : en raison du risque requin, ce créneau est suspendu

De janvier à mars et de novembre à décembre : lundi, mercredi, vendredi de 8h30 à 9h30

Gratuit

Marc-Antoine DESAYMOZ
92 41 50
marc-antoine.desaymoz@ville-noumea.nc

Enchainement d'exercices sollicitant l'ensemble des groupes musculaires en agissant avec la résistance de l'eau.
Chaque séance permet le développement du cardio et de l'endurance à l'effort.

Tous les lundis et mardis: 12h00-12h45
Tous les jeudis et vendredis: 17h00-17h45

500 francs par séance ou
3 500 francs par mois ou
10 000 francs par trimeste

Chloé MARTIN
47 39 66
centre.aquatique@province-nord.nc

L'équipement principal est un vélo immérgé dans l'eau. Chaque séance permet de travailler sur la résistance et l'endurance à l'effort. Les exercices sollicitent majoritairement les groupes musculaires des jambes et de la ceinture abdominale.

Tous les lundis et mardis de 17h00 à 17h45
Tous les jeudis et vendredis de 12h00 à 12h45

1 000 francs par séance ou
7 000 francs par mois ou
20 000 francs par trimestre

Chloé MARTIN
47 39 66
centre.aquatique@province-nord.nc

Chaque séance est composée d'enchainement d'exercices sur plusieurs ateliers et sous forme de circuit training. Elle vise à travailler l'ensemble des groupes musculaires et le développement du cardio-respiratoire.

Mercredi de 12h00 à 12h45

500 francs par séance

Billy WADROBERT
47 39 66
centre.aquatique@province-nord.nc

Apprentissage des techniques de nage (dos crawlé, brasse, crawl) pour nager longtemps et de manière efficace permettant ains le développement de l'endurance et du cardio. Encadrement individualisé permettant un accès à tout niveau.

Les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 12h00 à 12h45

7 000 francs par trimestre

Alan BOTREL
47 39 66
centre.aquatique@province-nord.nc

Séance d'1 heure de gym permettant d'associer renforcement musculaire, équilibre et coordination.

De janvier à novembre : vendredi de 8h30 à 9h30

Coût variable si résidents de la commune ou non
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et CRHD

Centre Communal d'Action Sociale du Mont-Dore
41 03 20
ccas@ccasmd.nc

Séance d'1 heure permettant un déverrouillage articulaire ainsi qu'un assouplissement du corps pour améliorer les mouvements dans la vie quotidienne.

De janvier à novembre : mardi de 9h45 à 10h45

Coût variable si résident ou non de la commune
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et les CRHD

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Lundi de 18h à 19h

11 000 francs par an

Thierry CLAVERIE
96 06 90
broussepiscines@gmail.com

Tous les 1er vendredis du mois, l'éducateur sportif de la commune propose des activités multisports à destination des adultes.

Tous les 1ers vendredis du mois de 14h30 à 15h30

Gratuit

Ludmilla VIRIAMU
42 64 64
service.animation@mairie-kouaoua.nc

A chaque vacances scolaires, une à deux activités de "Marche santé" sont organisées pour les jeunes et les adultes

Mardis et jeudis des vacances scolaires

Gratuit

Ludmilla VIRAMU
42 64 64
service.animation@mairie-kouaoua.nc

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique tout en musique.

Lundi de 10h à 11h00
Mardi de 08h00 à 09h00

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social, le maintien de la forme physique.

Mardi de 10h30 à 11h30

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance d'1h30 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique. L'activité se pratique avec des bâtons de marche nordique qui sont fournis. Cette activité physique permet un renforcement musculaire complet du corps.

Jeudi et vendredi de 07h30 à 09h00

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance collective de 45min visant à favoriser le lien social, le maintien de la forme physique.

Mardi et jeudi de 15h00 à 15h45

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance de 45 min visant à favoriser le lien social, le maintien de la forme physique.

Jeudi de 14h15 à 15h00

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance d'athlé-santé en groupe, accessible à tout niveau. Cette pratique permet renforcement musculaire, travail de la posture, développement des capacités cardio-vasculaires.

Mercredi de 16h30 à 18h

20 000 francs par an pour 1 créneau par semaine
25 000 francs par an pour 2 créneaux par semaine (il existe 2 séances Athlé Santé sur Nouméa ou d'autres créneaux d'athlétisme - marche nordique)

Track'NC
54 25 25
contact@track.nc

Séance d'athlé-santé en groupe, accessible à tout niveau. Cette pratique permet renforcement musculaire, travail de la posture, développement des capacités cardio-vasculaires.

Lundi et jeudi de 17h00 à 18h30

20 000 francs par an pour 1 créneau par semaine
25 000 francs par an pour 2 créneaux par semaine (il existe 1 séance Athlé Santé sur Boulari ou d'autres créneaux d'athlétisme - marche nordique)

Track'NC
54 25 25
contact@track.nc

Séance de marche nordique en groupe, accessible à tout niveau. La séance se compose le plus souvent d'exercices techniques et d'un léger renforcement musculaire en parallèle de la marche.

Mardi de 17h00 à 18h30
Samedi de 8h00 à 9h30

15 000 Francs par an

Track'NC
54 25 25
contact@track.nc

Encadré par un professionnel, séance d'1h30 qui consiste à réaliser une série d'exercices de montée et de descente sur une marche. En musique, cette activité ludique permet de travailler le rythme cardiaque ainsi que le renforcement musculaire

Mercredi de 14h à 15h30

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Activité de gym douce permettant d'allier renforcements musculaires, souplesse, équilibre et respiration

Mercredi de 9h30 à 11h00
Vendredi de 10h00 à 11h30

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Marche dynamique pratiquée avec des bâtons permettant de se propulser à l'aide des bras. Travail d'endurance accessible à tous, elle renforce l'ensemble du corps.

Jeudi de 8h à 10h30

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Encadré par un professionnel, ce créneau permet de nager tout en bénéficiant de conseils pour une pratique en toute sécurité et au bénéfice de sa santé.

Lundi et Vendredi de 7h à 8h

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Marche dynamique pratiquée avec des bâtons permettant de se propulser à l'aide des bras. Travail d'endurance accessible à tous, elle renforce l'ensemble du corps

Mardi de 8h00 à 10h30

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Séance en musique chorégraphiée permettant d'allier plaisir et renforcement musculaire.

Mardi de 10h à 11h

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Enchainements d'exercices sollicitant l'ensemble des groupes musculaires en agissant avec la résistance de l'eau. Développement du cardio et de l'endurance à l'effort.

Vendredi de 8h à 9h

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Activité de gym douce permettant d'allier renforcements musculaires, souplesse, équilibre et respiration

Lundi de 10h à 11h30 et jeudi de 14h à 15h30

Cédric CIFRA
93 57 43
cedric.cifra@ville-dumbea.nc ou evenementiels@ville-dumbea.nc

Séance d'activités physiques variées à destination des femmes et des familles pour une pratique conviviale et adaptée à tout public.

Jeudi de 16h30 à 19h

Gratuit

Poggi ENOKA
76 61 55
educthio@gesls.nc

Séance d'activités physiques variées à destination des femmes et des familles pour une pratique conviviale et adaptée à tout type de public.

Tous les vendredis matin

Gratuit

Lutekate SIAKI
78 89 20
educyate@gesls.nc

Séance d'activités physiques variées à destination des femmes et des familles pour une pratique conviviale et adaptée à tout type de public.

Tous les lundis matin

Gratuit

Lutekate SIAKI
78 89 20
educyate@gesls.nc

Séance d'une heure de renforcement musculaire et/ou de cardio-training adaptée en fonction des individus pour une pratique en toute sécurité et accessible à tous

Mardi et jeudi de 17h30 à 18h30

Gratuit

Rémi DARKIS
44 10 80
educbourail@gesls.nc

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique.

Mardi de 8h30 à 9h30

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique.

Mercredi et jeudi de 9h15 à 10h15

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique.

Mardi de 9h15 à 10h15

Gratuit
Conditions :
- Etre résident de la commune
- Présenter un certificat médical de moins de 3 mois et une pièce d'identité
Inscription sur RDV au CCAS de Nouméa

CCAS de Nouméa
27 07 86
mairie.ccas@ville-noumea.nc

Séance d'1 heure permettant un déverouillage articulaire ainsi qu'un assouplissement du corps pour améliorer les mouvements dans la vie quotidienne.

De janvier à novembre : lundi de 8h30 à 9h30

Coût variable si résident ou non de la commune
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et les CRHD

Centre Communal d'Action Sociale du Mont-Dore
41 03 20
ccas@ccasmd.nc

Séance d'1 heure permettant un déverouillage articulaire ainsi qu'un assouplissement du corps pour améliorer les mouvements dans la vie quotidienne.

De janvier à novembre : mercredi de 8h30 à 9h30

Coût variable si résident ou non de la commune
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et les CRHD

Centre Communal d'Action Sociale du Mont-Dore
41 03 20
ccas@ccasmd.nc

Séance d'1 heure permettant un déverouillage articulaire ainsi qu'un assouplissement du corps pour améliorer les mouvements dans la vie quotidienne.

Tous les mardis de 8h30 à 9h30

Coût variable si résident ou non de la commune
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et les CRHD

Centre Communal d'Action Sociale du Mont-Dore
41 03 20
ccas@ccasmd.nc

Enchainement d'exercices sollicitant l'ensemble des groupes musculaires en agissant avec la résistance de l'eau. Développement du cardio et de l'endurance à l'effort.

Tous les jeudis de 13h à 14h avec une coupure en juillet et août

Coût variable si résident ou non de la commune
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et les CRHD

Centre Communal d'Action Sociale du Mont-Dore
41 03 20
ccas@ccasmd.nc

Séance d'1 heure en musique permettant un déverouillage articulaire ainsi qu'un assouplissement du corps pour améliorer les mouvements dans la vie quotidienne.

Entre mars et novembre : Tous les lundis de 8h30 à 9h30

Coût variable si résident ou non de la commune
Tarif réduit pour les + de 75 ans
Gratuit pour les aides médicales et les CRHD

Centre Communal d'Action Sociale du Mont-Dore
41 03 20
ccas@ccasmd.nc

Séance d'activité physique adaptée pour tous dans un objectif de santé, bien être.

Lundi de 16h30 à 18h00
Gratuit

Matthieu PATTRITI
90 93 61
educlafoa@gesls.nc

Cardiotraining pour une séance d'activité physique adaptée à tous dans un objectif de santé, bien être.

Mercredi de 16h45 à 17h45 et vendredi de 17h00 à 18h00
Gratuit

Matthieu PATTRITI
90 93 61
educlafoa@gesls.nc

Pratique d'un basket-ball adapté

Lundi de 18h à 19h30

8 000 Francs par an

Pratique d'un tennis de table adapté au rythme et aux capacités de chacun

Jeudi de 17h30 à 19h00

Période d'essai gratuite puis tarifs selon club choisi

Philippe BONNEFOIS
79 36 34
philippe.bonnefois@lagoon.nc

Pratique d'un tennis de table adapté au rythme et aux capacités de chacun

Lundi de 17h00 à 19h00
Mercredi de 12h00 à 16h00
Jeudi de 17h00 à 19h00

Licence et cotisation à voir avec le club

Jean-Pierre WEMAMA
54 86 11
jean-pierre.wemama@orange.fr

45 min d'activité aquatique de remise en forme alliant renforcement musculaire et exercices cardio-respiratoires.

Mardi et vendredi de 7h00 à 7h45

42 000 Francs la saison de septembre à juin et dégressif au prorata des mois qu’il reste à partir de janvier.
+ licence à 1 800 Francs

Dumbéa Natation
43 20 35 ou 95 04 55
dumbea.natation@gmail.com

45 min d'activité aquatique de remise en forme alliant renforcement musculaire et exercices cardio-respiratoires.

Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 12h à 12h45

42 000 Francs la saison de septembre à juin et dégressif au prorata des mois qu’il reste à partir de janvier.
+ licence à 1 800 Francs

Dumbéa Natation
43 20 35 ou 95 04 55
dumbea.natation@gmail.com

Marche accessible tout public en fin d'après-midi sur différents secteurs de la commune

Jeudis et mardis de 16h à 18h

Gratuit

Quentin GIROUD

52 96 12

sports@mairie-poum.nc

Mise en place d’exercices de motricité, renforcement et relaxation avec la prise en compte du handicap (moteur, sensoriel, mental, cognitif et psychique) des participants

Premiers et derniers mardis de chaque mois de 9h00 à 11h00 (hors vacances et jours fériés)

Gratuit

Mairie de Païta
35 21 18
educpaita@gesls.nc

Mise en place d’activités adaptées au public sénior qui ont pour objectifs de lutter contre la sédentarité et de réduire les pathologies liées à l’âge (+60ans)

Jeudi de 9h30 à 11h00 (hors vacances et jours fériés)
Gratuit

Mairie de Païta
35 21 18
educpaita@gesls.nc

Marches à destination des familles pour découvrir les sentiers de la commune (à partir de 7ans)

Tous les derniers samedis de chaque mois de 8h00 à 11h00 (hors vacances et jours fériés)

Gratuit

Mairie de Païta
35 21 18
educpaita@gesls.nc

Adaptables à tous, les séances d'une heure prennent la forme de circuit training, de renforcement musculaire ou de cardio-respiratoire

Mardis et jeudis de 17h à 18h
Mardis et jeudis de 18h à 19h

Gratuit

Caroline KERBOEUF

86 74 37

educspsort@mairie-poya.nc

Séance en musique chorégraphiée permettant d'allier plaisir et renforcement musculaire.

Jeudi de 14h à 15h30

Gratuit

Cédric CIRFA
41 30 36
cedric.cifra@ville-dumbea.nc

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique régulière en toute sécurité

Mardi et jeudi de 17h30 à 18h30

2 000 Francs par mois

Stéphanie CUER
81 85 11

Séance collective d'1h00 visant à favoriser le lien social et le maintien de la forme physique régulière en toute sécurité

Lundi de 8h30 à 9h30
Mercredi de 9h30 à 10h30

1 500 Francs par mois pour 1 séance par semaine
2 000 Francs par mois pour 2 séances par semaine

Stéphanie CUER
81 85 11

Séance collective d'1h15 proposant du renforcement musculaire et un travail cardio respiratoire

Mardi de 17h00 à 18h15

10 000Francs à l'année (6 000F licence + 4 000F cotisation club)

Koumac Nord Athlé
Daniella pour la section Sport Santé
koumacnordathle@gmail.com

Chorégraphie rythmique, sans opposition directe, basée sur les techniques de défenses et d'attaques de boxe.

Lundi et mercredi de 17h00 à 18h00

1 000 Francs par semaine

Séance de volley-ball avec renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire

Lundi et mardi de 16h00 à 18h00

Thibault LE GALLIC
74 80 86
educsport@mairie-hienghene.nc

Séance de cricket traditionnel avec renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire

Tous les mercredis

Thibault LE GALLIC
74 80 86
educsport@mairie-hienghene.nc