Les Calédoniens font bien le lien entre la santé et l’activité physique. Pour autant, le changement de mode de vie ne semble pas forcément accessible à tous.
Découvre quelques conseils pratiques en videos pour pratiquer chaque jour au moins 30 min d'activité physique ou sportive.
Je fais une bonne séance de sport à la maison
Quelques conseils pratiques pour bien s’étirer
Le travail en équipe est souvent plus efficace !
Reprendre le sport en douceur
Je découvre les clés de la perte de poids
Je découvre des astuces pour bouger lors des déplacements
Je découvre des astuces pour bouger à la maison
Je bouge sur mon lieu de travail
Je bouge en faisant les courses
Je fais des exercices pour améliorer mon équilibre
Je fais des exercices pour muscler mes membres inférieurs
Je fais des exercices pour muscler mes membres supérieurs
J'améliore ma mobilité du haut du corps
J'améliore ma mobilité du bas du corps
