Les Calédoniens font bien le lien entre la santé et l’activité physique. Pour autant, le changement de mode de vie ne semble pas forcément accessible à tous.
Découvre quelques conseils pratiques en videos pour pratiquer chaque jour au moins 30 min d'activité physique ou sportive.
La gym à la maison
Je fais une bonne séance de sport à la maison
Les étirements
Quelques conseils pratiques pour bien s’étirer
Le sport à deux
Le travail en équipe est souvent plus efficace !
La reprise du sport
Reprendre le sport en douceur
La perte de poids
Je découvre les clés de la perte de poids
Bouger lors des déplacements
Je découvre des astuces pour bouger lors des déplacements
Bouger à la maison
Je découvre des astuces pour bouger à la maison
Bouger au travail
Je bouge sur mon lieu de travail
Bouger en faisant les courses
Je bouge en faisant les courses
