Les Calédoniens font bien le lien entre la santé et l’activité physique. Pour autant, le changement de mode de vie ne semble pas forcément accessible à tous.

Découvre quelques conseils pratiques en videos pour pratiquer chaque jour au moins 30 min d'activité physique ou sportive.

La gym à la maison

Je fais une bonne séance de sport à la maison

 

 

 

Les étirements

Quelques conseils pratiques pour bien s’étirer

 

 

 

Le sport à deux

Le travail en équipe est souvent plus efficace !

 

 

 

La reprise du sport

Reprendre le sport en douceur

 

 

 

La perte de poids

Je découvre les clés de la perte de poids

 

 

 

Bouger lors des déplacements

Je découvre des astuces pour bouger lors des déplacements

 

 

 

Bouger à la maison

Je découvre des astuces pour bouger à la maison

 

 

 

Bouger au travail

Je bouge sur mon lieu de travail

 

 

 

Bouger en faisant les courses

Je bouge en faisant les courses