Je peux le faire

Changer nos habitudes pour adopter un mode de vie sain demande un minimum d'organisation, mais tout est possible quand cela a du sens et que l'on se sent prêt à changer.

Pour manger équilibré et bouger tous les jours, rien de mieux qu'un véritable plan d'actions et beaucoup de bienveillance envers soi-même.