Je peux améliorer mes dépenses d’énergie et bouger devient un réel plaisir !
Je bouge de façon adaptée : j’évite l’hypoglycémie, les crampes et le stress.
A quel point dois-je me stimuler et me fatiguer pendant l’activité physique ?
J’applique quelques postures bénéfiques pour mes jambes et mon dos.
Je fais régulièrement des exercices d’étirements.